二、宁夏银川地区夏季气温
1. 气温特点 宁夏银川地区夏季气温较高，平均最高气温在35℃左右，最高温度可达4
2.5℃。而且，由于气温日较差大，早晚温差大，所以宁夏银川的夏季非常炎热。
2. 气温变化 宁夏银川地区夏季气温波动较大。一般而言，早晨6点左右气温较低，随后逐渐回升；午后14点左右气温达到最高点，之后逐渐下降。
3. 极端气温 宁夏银川地区夏季曾出现过极端气温，最高气温达到4
4.7℃。这主要是由于气候变化和突发因素导致的。
三、宁夏银川地区夏季避暑方法
1. 遮阳防晒 在夏季，宁夏银川地区的阳光非常强烈，容易损伤皮肤。外出时，我们可以选择佩戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，以减少阳光对皮肤的伤害。
2. 运动锻炼 夏季气温高，运动锻炼有助于提高身体免疫力。我们可以选择在早晨或傍晚进行户外运动，如散步、慢跑、游泳等。
3. 合理饮食 夏季气温高，人体消耗较大，因此要合理调整饮食，增加营养，以应对暑热天气。
4. 保持通风 夏季气温高，空气湿度大，容易滋生细菌和病毒。保持室内通风，可以有效降低室内污染。
5. 空调降温 在夏季，我们可以利用空调等降温设备，降低室内温度，以达到避暑的目的。
四、结语 总之，银川夏天热是不可避免的。通过采取一些避暑方法，我们可以降低暑热对生活的影响。希望我们在炎热的夏季，能够保持愉快的心情，度过美好的时光。
